现在，我依然对高血糖充满恐惧，因为不知道未来哪一天我会和其他糖尿病患者一样失明、截肢、透析……如果时间可以倒流，我一定会管住嘴、迈开腿，过健康快乐的生活。

——阿莹，35岁

一切不幸源于21岁那一年，我失恋了。

一开始情绪十分不稳定，感觉生活没有了意义，于是我连续七天没有进食，这导致我在进行体测的时候晕倒在跑道上，醒过来以后，我觉得应该要补充身体，就开始无节制饮食，一些大鱼大肉、海鲜、肯德基、蛋糕、冰淇淋等食物我都来之不拒，想要以此来弥补自己的身体。

长此以往，我的身体开始出现了问题。

刚开始是嗜睡、浑身乏力，到后来出现喝很多水还是口干舌燥的现象，而且晚上频繁起来上厕所，甚至失眠。随着症状逐渐加重，医院进行检查，而医院的检查报告显示“糖尿病”三个字，当时的我感觉天都要塌了，一时也有很多怀疑，自己年纪轻轻且没有家族遗传史，怎么会患上糖尿病？

但再多的疑问也被诊断单打消了，强行让自己冷静下来以后才知道，让我患上糖尿病的原因竟是那时无节制的饮食以及爱吃的一些零嘴。

针对糖尿病，南开大学相关教授学者表示，糖尿病年轻化的原因，就是肆无忌惮的饮食，若不想血糖升高，一些零嘴是要忌口的，少吃一点吧。

南开大学教授：2种零嘴“唤醒”糖尿病，能不吃尽量别吃了

1、蛋糕

蛋糕是很多女孩子都很喜欢吃的甜品，而且心情不佳的时候吃甜品可以让心情变好。但是蛋糕的原料是鸡蛋和淡奶油，其中富含糖类物质，吃太多不仅容易造成肥胖，还会使血糖升高。

2、米线

米线中的淀粉含量很高，很容易升高血糖，也很容易使人变胖。而且肥胖的人更容易患上2型糖尿病，因为体内过多的脂肪会影响到胰岛素的发挥，从而不能很好地调节血糖，何况米线中还添加了一些添加剂，会对身体造成伤害。

在治疗的时间里，我开始控制体内的血糖。偶然间听朋友说生吃茄子可以降血糖，后来我开始每天吃茄子。一段时间后，体内的血糖并没有降低，医院咨询医生，他是这么回答的：生吃茄子不能有效控制血糖。

为什么？虽然茄子含有维生素P，具有吸附油脂，延缓血糖升高速度的作用，但这种功效只在动物体内实现过，人体与动物体有很大差别，这样的功效不仅不能降低血糖，经常生吃可能还会中毒。到底什么物质可以降低血糖呢？

激活胰岛素的冠军，不是茄子，若爱吃，胰岛慢慢恢复健康

专家教授建议服用红叶铬油。

红叶铬油是目前比较有效的控糖物质，它可以帮助人体缓解高血糖引起的不适症状，减少并发症的几率；而且具有对血糖进行双向调节的作用，很少出现依懒性和副作用，还可以调节糖耐量以及修复胰岛素，从根本上控制血糖，激活胰岛素冠军的称号怎么来的？

红叶铬油中的黄芪和红景天这两味中药具有很大的药用价值，能够改善糖脂代谢的功能，促进胰岛素的发挥及加快降糖速度，此外，红叶铬油中的铬酵母也为降低血糖提供了一份力，可以有效缓解由缺乏铬元素而引起的糖耐量异常问题，有利于血糖稳定，避免产生糖尿病。

除了建议服用红叶铬油外，建议糖尿病患者注意控制饮食、少吃多餐、适当运动。经过贯彻医生的建议，不到四个月的时间，我体内的血糖就得到了很好的控制，身体出现的一些症状也在逐渐消失，接下来我的目标就是好好生活、健康生活、远离疾病。