高血压被称为危害我国居民健康和生命的“无形杀手”，是心脑血管疾病的首要危险因素。

您知道父母的血压水平吗？

知道父母是否患了高血压吗？

今天我们就来谈谈高血压的那些事儿。

一、什么是高血压

高血压是一种心血管病综合征。

是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。

二、高血压的发生有前因后果

高血压是最常见的慢性病，据年报道我国成人高血压患病率高达32.5%，意味着３个成年人就有１个患有高血压。高血压也是心脑血管病最主要的危险因素，可导致脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等，这些疾病的发生一半可归因于高血压。

三、高血压的多发人群

1.高龄年龄越大，高血压的患病率越高。在65岁以上人群中，可达50%以上。

2.饮食不合理。过量饮食、高热量饮食、高盐饮食者，均可诱发高血压。饮食过量，超过身体的实际需要;动物脂肪摄入过多，体重增加、肥胖；吃盐愈多的群体，其血压水平就愈高。

3.酗酒饮酒。特别是长时间、较大量地饮酒是高血压的独立危险因素。

4.吸烟。吸烟不仅可影响血压，还会增加高血压病人患心、脑血管病的危险，同时还会减弱降压药物的作用。

5.高血压有一定的遗传性。如果父母患有高血压，子女平时生活方式又不健康，加上精神长期过度紧张、经常熬夜等原因，很容易年纪轻轻就患上高血压。

四、如何进行家庭血压监测

家庭血压≧/85mmHg时可以确诊高血压，/80mmHg时为正常血压。

家庭血压监测是高血压防治的重要一部分，使用莎普爱思血压测量仪在家就能轻轻松松监测父母在日常生活状态下的血压状况，随时查看血压测量结果，获得父母短期和长期血压信息。

首先，在使用莎普爱思血压测量仪进行家庭血压监测时，应每日早（起床后）、晚（上床睡觉前）静息状态下各测量2～3次，取平均值。测量时可采取坐位或卧位，应保持上臂与心脏同水平，安静休息至少５分钟以上，排空大小便，避免在之前半小时内剧烈活动，吸烟，饮浓茶、咖啡等。

其次，正确记录测量结果。每次测量之后立即将结果准确无误地记在标准的记录本上。家庭血压测量的正确取值是剔除第一天监测的数据后，其他数值的平均值。这是最终诊断是否患有高血压的依据，因此应该正确保存。

五、如何预防与治疗高血压

治疗高血压目的不仅仅是为了控制血压、缓解头胀头晕等症状，更重要的是为了避免发生心脑血管疾病。且高血压很容易与心脑血管疾病的其它危险因素如高血脂、糖尿病、肥胖等共同存在，并相互影响，从而导致心脑血管病发生风险的机率增大。

预防高血压健康生活方式是关键

1.低盐饮食。正常人每人每天摄入食盐量为6g，有急性高血压病的人，食盐应严格控制在1-2克以下。

2.合理膳食。建立健康的饮食习惯，控制能量的摄入，提倡低脂肪高碳水化合物的膳食结构。首选富含维生素的天然食品，适量摄入蛋白质。控制体重超重和肥胖。

3.积极参加体育锻炼。最好保证每周3次，每次至少30分钟，控制体重。

4.保持心态平衡。生活要有规律，保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。保持足够的睡眠，培养多种兴趣爱好，保持身心愉快。

降压药搭配合理很关键

降压达标是降低心脑血管发生发展和疾病负担的根本途径。

如果父母患有高血压，可以通过长期口服降压药有效控制血压。子女在为父母选择降压药的同时，可将莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液作为治疗辅助用药。红景天能降低心脏的负荷，改善心脏功能，提高心氧含量，可增强缺血心脏的泵血功能，加快血流，纠正因缺血引起的心慌、心悸、胸闷、气短等。搭配具有降压作用的黄芪，以及具有补肾养肝、润肺明目功效的枸杞子，为心、肾、脾三个人体主要器官补充力量，补充四力“精力、气力、体力、脑力”，从而最终到达健康给力的目标。

六、父母患有高血压的同时得了白内障，该怎么办？

子女在发现父母患有高血压的同时得了早期中老年性白内障时，可以选择使用莎普爱思滴眼液。它是唯一经过临床三期试验的预防治疗白内障的药物，实验证明莎普爱思滴眼液能让有效成分醛糖还原酶(AR)抑制剂突破眼睛生理屏障，直达晶状体病灶，发挥预防和治疗早期白内障的功效。

早发现、早预防、早治疗是目前对高血压最有效的健康管理方式，身为子女，为了父母的健康要做好父母的血压、用药监测和记录，提醒父母合理饮食，多腾出时间陪伴父母，让他们心情愉悦，避免引起他们紧张、焦虑、烦恼等不良情绪，降低高血压的发生率。

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