保定博医堂健康管理中心

点击下方，即可收听今日养生知识！！!

喜讯[玫瑰]喜讯[玫瑰]喜讯[玫瑰]

应广大博医有缘人的要求，经报徐老师同意，决定在6月初推出一批博医堂上市十周年的纪念版保元锅。针对老用户，特实行以旧换新的销售政策。数量有限，机会难得，望广大博医有缘人相互转告。即日起接受全款预定，详情敬请咨询各当地博医堂。预定-

（博医十年，纪念版保元锅，对保元锅底部加热器和线路进行优化升级，使纪念版的保元锅使用年限更长更安全可靠，现价元，可以用旧保元锅折价50元，以元购买，即日起报名预定交钱，6月初到货，仅生产这一批。)

夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。

立夏养生，重在养心!

活动时间：5月17日——5月19日

活动一：博医十年纪念版保元锅“以旧换新”开始接受预定，（不参与礼上礼活动预定热线-）详情店内工作人员。

活动二：博医堂所有口服产品均可享受买四赠一

特别说明：活动二累计元以上，即可参加活动二累计礼上礼。

活动二：累计礼上礼

1、累计金额满元以上可赠送以下产品之一：

①红曲磷脂2盒②白藜芦醇2瓶③破壁灵芝孢子粉胶囊1盒④加元可得价值元的脱糖养生汤锅一台⑤加元可得价值元的傻壶一只。

2、累计金额满元以上赠送以下产品之一：

①红曲磷脂4盒或②白藜芦醇4瓶③破壁灵芝孢子粉胶囊2盒④价值元的脱糖养生汤锅一台⑤诺丽果酵素1盒⑥加元可得价值元的傻壶一只。

3、累计金额满元以上赠送以下产品之一：

①红曲磷脂6盒或②白藜芦醇6瓶③破壁灵芝孢子粉胶囊3盒④诺丽果酵素2盒⑤加元可得价值元的傻壶一只。

4、累计金额满元以上赠送以下产品之一：

①红曲磷脂10盒②白藜芦醇10瓶③破壁灵芝孢子粉胶囊5盒④诺丽果酵素4盒⑤价值元的傻壶一只。

会员进店礼：凡活动期间所有进店的会员顾客，均可免费领取博医堂精美的搅拌杯一只。

一天一个蛋，健康永相伴！

几乎所有的百岁老人，餐桌上都有一个共同的食物：鸡蛋。世界最长寿老人的长寿秘诀就是每天一个蛋。

鸡蛋是最优质可靠的蛋白质来源之一，含有有益脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，能健脑益智、保护肝脏、保护视力、降低血脂…

好处多到数不清。可以说，每天吃一个鸡蛋，等于给身体享用了一次全营养餐。

鸡蛋的吃法多种多样，可水煮、可炒菜、可蒸食、可做汤，怎么吃才最营养呢？

这个不能一概而论，男性和女性，老人和小孩，根据各自的身体状况，最优吃法各不同。

由于生理原因，大多数女性都存在气血两虚的问题，而气血不足又会导致其他毛病，比如皮肤粗糙暗黄、失眠多梦、头发干枯掉发等。

米粥煮鸡蛋补益气血的作用极强，相当于吃补中益气丸。米粥煮的鸡蛋，剥开来看颜色跟白水煮蛋有点不同，是润泽的玉色，而且吃起来更香。

做法

1、把鸡蛋洗干净，不要剥壳，放在煮稀饭的锅里一起煮熟。

2、一定要在一开始水还是凉的时候下锅，否则鸡蛋会裂开。

3、熟了以后，把鸡蛋捞出来，剥壳就可以吃了。

女人最大的问题是气血不足，男人最担心的问题可能就是肾不好了。

补肾其实也无需大动作，枸杞煮鸡蛋有奇效，专补男人肾，枸杞能使垂体促泌性腺激素和生长激素分泌增加，鸡蛋属于补肾的药，是恢复元气的绝佳食材。

当然这种煮蛋法，中老年朋友都可以吃，人到中年气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现老花眼，这个方子也有极好的养颜效果。

做法

1、枸杞子30克，鸡蛋放清水中煮。

2、蛋熟后取出去壳再煮，饮汤食蛋，可连吃3-5天。

有研究显示，水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。

而加热温度低，维生素等营养得以全面保留，煮蛋的蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可起到健脑作用，对老人十分有益。

清水蛋中也保留较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用，可以说是老人的长寿丹。

做法

鸡蛋应该冷水下锅，慢火升温，沸腾后微火煮3分钟，停火后再浸泡5分钟。

这样煮出来的鸡蛋蛋清嫩，蛋黄凝固又不老，蛋白变性程度最佳，也最容易消化。每天一个，养生效果极佳。

提醒

一般等自然冷却后再剥开吃，不会破坏蛋白。尽量不要将鸡蛋放入沸水中煮，否则不但造成蛋壳破裂，蛋液流出，而且容易烫伤手指。

这道菜一家人都可以吃。

小孩常吃鸡内金蒸鸡蛋，不仅助消化还不容易尿床；男性常吃，可以预防脂肪肝；女性常吃，有调经通经的作用；老年人常吃鸡内金蒸鸡蛋，对预防白内障也有帮助。

做法

1、把鸡蛋尽量打散，打得越均匀越好。

2、往打好的鸡蛋里加两倍的米汤，放一点点香油和盐，再放一勺鸡内金。

3、把材料上锅，用中火蒸，水开以后，再蒸3到5分钟关火就行了。

提醒

锅盖不要盖严，要稍微敞开一点儿，不要用大火，而是始终用中火蒸。

刚刚提到过，白水煮蛋冷水下锅营养能最大程度地保留，其他做法也有不同的秘诀，您不妨花十几秒时间看一下。

炒鸡蛋

炒鸡蛋最好用中低档火轻轻翻炒，这样炒出的鸡蛋就不会老，口感也更柔滑。另外他也不宜放味精，因为味精分解产生的鲜味会破坏鸡蛋本身的自然鲜味。

煮鸡蛋羹或者蛋花汤时，千万不要在搅拌蛋清的时候放入油或盐，这样会使蛋胶质受到破坏，蛋羹会显硬和粗糙。在蒸蛋羹之前，可以先加入些许牛奶，可以使口感更加顺滑、鲜嫩。

蒸蛋中加入一些海鲜，比如虾米、牡蛎，更有营养！

最好只煎一面，减少营养流失。蛋清凝固就说明煎好了。

鸡蛋摊得越大、越薄，营养流失越大，所以摊鸡蛋可以摊的小一点。

要想身体好，不一定需要很多钱，而是对症调养，一天一个蛋很好，但别只知道白水煮蛋了，不同人群有不同的吃法，吃对了营养才能最大化！

夏季养心增加心脏能量---铁皮石斛西洋参红景天胶囊

全面改善微循环、疏通微血管、溶栓及降低血粘、补气血---黄精地龙蛋白

有些有缘人走了！

说价格不能接受

被骗了一圈又回来了！

因为便宜不一定靠谱。

若您需要我，我一直都在。

只要您敢于信任，我一直都在，

有一种品质叫“回头客”

有一种信任叫“朋友介绍”

有一个品牌叫“我就相信博医堂徐老师”

做生意，诚信，才会长久………

，我们期待与您的相遇。

5.17夏天到，别看此物便宜，会吃横扫百病！最好的服用时机，别错过！

5.17吃完菠萝尽量少碰2物，可能会让细胞变“坏”，转告家人吧

5.16胃不好的人，1种果子泡水，幽门全部“一扫而光”

5.16湿气缠身，百病生，如何轻松排出一身湿气！

5.15何为保元汤？

5.15这种天然"辅助药",降压调胃病,解决了家家户户的烦恼~

保定博医堂







































伍德灯检查准吗
伍德灯检查准吗