“疫情结束后

你最想做的事情是什么？”

当然是！放肆地！

烫火锅！嗦小龙虾！

吃串串！喝奶茶！

这个问题问得

简直就像是在“点菜”......

随着天气逐渐转热

又到了

“左手啤酒右手虾”的季节

科科要提醒大家一件事

小心中招“痛风”

今天是4月20日

世界痛风日

让我们一起健康饮食

远离痛风

痛风不止是痛那么简单

首先，来认识一下高尿酸血症：

高尿酸血症是嘌呤代谢障碍引起的代谢性疾病，与痛风密切相关。

正常饮食状态下，两次空腹检测血尿酸水平女性＞μmol/L、男性＞μmol/L，就诊断为高尿酸血症。是继高血压、糖尿病、高脂血症后的“第四高”，约20%的高尿酸血症会出现痛风的症状。

痛风之痛常被称为“难以承受之痛”。为提高对痛风疾病的重视及诊治，世界卫生组织把每年的4月20日定为“世界痛风日”。

那么，痛风是怎么形成的呢？

体内尿酸升高以后，尿酸盐结晶无法溶解，就会沉积在关节等处，会引起局部炎症反应、组织水肿，造成关节红肿热痛，撕裂样、刀割样，多发生在第一跖趾关节。

痛风不仅是“难以承受之痛”，它的并发症也需要警惕：痛风石、急性尿酸盐性肾病、慢性尿酸盐性肾病、尿酸性尿路结石、急性肾功能衰竭、缺血性心脏病、脑卒中等都是痛风的常见并发症。

预防痛风这样做

从来不知痛，痛风真要命，还要戒口福，啤酒也无饮！尿酸高不吃海鲜、不喝啤酒就行了吗？

不，你还需要了解这些

↓↓↓

食物中的嘌呤含量

痛风患者最关心的是什么呢？当然是食物中的嘌呤含量！

最后，科科送大家三句话

少吃海鲜和内脏，不碰酒精和浓汤

多吃蔬菜和水果，牛奶樱桃都挺好

甜食低嘌也少吃，控制体重很重要

世界痛风日

不要让自己的健康

在嘌呤中飘零～

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原标题：《世界痛风日丨“左手啤酒右手虾”，报复性美食小心痛风！》