怎样阻止白癜风复发 http://m.39.net/pf/a_4793178.html

在今年的日历书里我写过，辛丑岁会有很多的雨水。不少朋友们现在已经亲身体验到了。

从夏至开始，一些朋友也遭遇了身边亲友的重病、猝死等变故。辛丑岁的夏天确实不好过。

今年的湿气重，人体容易疲乏、困倦出汗多、胸闷气短，影响心脏功能。

每年夏秋必用的补气圣品——黄芪，可以多用一点了。

论补气良品，黄芪当属第一。人体的心肝脾肺肾，黄芪都能补到。

用黄芪搭配其他食材制成茶方，还可以调理更多的常见问题。

1补气提神、温养脾胃——黄芪姜枣茶做法：黄芪0克，与姜枣茶同煮。长期待在空调房间的人，吃黄芪之前，要先单独喝几天姜枣茶散散寒。今年姜枣茶的配方是五味姜枣茶

读者实践反馈

微笑以后

最近喝姜枣茶加了黄芪，喝完后身体精气神比以前好了。以前上楼梯膝盖没力气，四肢酸软，气短，老想睡觉不想动，现在好多了，也不怎么嗜睡了，没那么疲劳了。我嫂子也跟着我和姜枣茶加黄芪，她也说身体没以前疲劳乏力，头晕也改善了。

2补虚助眠

——黄芪桑叶茶

做法：黄芪和桑叶以1:1的比例煮水。

人参热补，桑叶清补。桑叶滋补又清火，古人说它最善补骨中之髓、添肾中之精、止身中之汗。

搭配黄芪一起喝，对睡眠很好。也不容易上火。

读者实践反馈

林?

昨天喝了陈老师的茶方，桑叶加黄芪泡水。昨天晚上一觉到天亮，前几天凌晨三四点总要醒一会再睡。跟着陈老师顺时生活太好了！杨柳回塘

黄芪当归桑叶茶确实能助眠。我这几天总是睡到后半夜会醒，然后心里会特别烦躁，翻来覆去，很难睡着了。昨晚喝了黄芪桑叶茶之后，我害怕会不会大晚上的补气兴奋，没想到一觉睡到天亮。

补气血不上火

——黄芪梅子汤做法：黄芪0克，与甘草陈皮梅子汤同煮。

夏天喝酸梅汤，是中国人一个很好的养生传统。梅汤健脾益胃，调肝利胆、滋阴养血，既能治疗各种疾病，又特别适合日常保健。

喝黄芪补气时，如果觉得有点火气，可以与梅汤一起煮，不容易上火。

这个方子也适合内脏脂肪高的人减脂用。

读者实践反馈

雪天

小暑开始的头两天，我和妈妈遛弯就发现感觉自己的心脏跳得快，感觉像气不够用似的。我就在想真像老师说的那样，开始气虚了，回来就开始梅子汤里放黄芪煮，坚持喝了几天，现在没有之前的感觉了，而且睡眠还很好。佚名

以前去青海茶卡盐湖、贵州的乌蒙草原都会有高原反应，吃了红景天根本没用。后喝黄芪红枣陈皮乌梅汤，断断续续的喝。上周去云南也带去喝，上到玉龙雪山顶，没有用氧气罐，精神好足，没有一点高反啊。好开心啊！感谢老师，班长！

4

健脾祛湿

——黄芪荷叶陈皮茶

做法：黄芪0克，与荷叶陈皮茶同煮。

黄芪搭配荷叶陈皮茶，能健脾胃、祛湿气，也适合虚胖的人来喝，可以减脂瘦腰。

读者实践反馈

晴

以前夏天喝黄芪上火，今年搭配陈皮荷叶茶一起，没有上火，感觉气也足了！

（来源：《24节气顺时饮食法》陈允斌著）

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


转载请注明地址:http://www.hongjingtiana.com/hjtgx/12767.html