今日养生节目内容：

中西结合，天人合一，《黄帝内经》中说人的正常寿命可以活到岁，黄帝问于岐伯曰：愿闻人之始生，何气筑为基，何立而为楯，何失而死，何得而生？岐伯曰：以母为基，以父为楯；失神者死，得神者生也。人能不能长寿，先天为父母，后天为神明，心主神明，所以应了中医万物由心而生，心主神明，后天的学习、生活、生命、运动等，后天之本，本于心神，先天不可改变，谋定于后天，得神者生，失神者死。心主神明。三岁知老，看的就是精神，自古就有“三分精神，七分财气”，所以人的精神很重要。黄帝曰：何者为神？岐伯曰：血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。气血和不和取决于情志，取决于身体内的阴阳变化，守阴阳才能气血和，营卫以和。第三个条件叫五脏已成，孩子三岁之前，切脉叫反观脉，三岁前的孩子和长成三岁的孩子切脉的位置是不一样的，血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。

铁皮石斛西洋参红景天胶囊

本品是以铁皮石斛提取物、西洋参提取物、红景天提取物、淀粉为主要原料制成的保健食品，经动物功能试验证明，具有增强免疫力、缓解体力疲劳的保健功效。

标志性成分及含量：每克含总皂苷4.8克、红景天苷1.4克。

产品规格：0.4克/粒60粒/盒

主要成分的作用：铁皮石斛:补五脏之虚劳，养心阴虚，养肝血。西洋参：生津润燥，滋肺阴。

红景天：补气清肺、益智养心、收敛止血，提高心脏耐缺氧

（1）何为五脏虚劳呢？徐老师经常在广播中讲到人生百病根五脏，五脏之根在元气；元气是维持人生长、发育、生殖的原动力，只有在气血充足的情况下，才能濡养五脏六腑。我们通常说的虚劳中的虚，是气血虚了，气血虚了，这是会给人信号，吃饭睡觉走路方面的信号，假如你不注意的话，长时间会造成劳的状态。铁皮石斛西洋参红景天胶囊可以适用五脏虚劳之症，铁皮石斛本身具有养五脏虚劳，加上红景天养心，增加心脏供氧量，西洋参养肺气的功效，来增强自身体质。

（2）心脏我和大家探讨下心脏的功能，心属君主之官，不受邪的，也就是心像古代的皇帝，其他脏腑是为心服务的，所以说疾病发展到心脏上是，已经不是小病，需要大家的注意。那么我们怎么衡量自己的心脏呢？我与大家分享几种判断心脏怎么样的方法：1.言为心声，通过说话底气是否充足来判断自己心脏怎么样。2.通过你的握力来判断你的心脏怎么样。3.通过你走路是否有劲，走路的快慢来判断心脏。4.心主神志，通过一个精神情况来判断你心脏怎么样。5.通过症状判断心脏情况，你是否难以入睡，你是否有晚上口干怎么喝水都不解渴的症状呢？以上几点，都是通过我们生活，通过我们的感觉来判断你心脏怎么样呢？同样我们可以结合你的检查单来判断心脏，假如说你心脏出问题，可以选用博医堂铁皮石斛西洋参红景天胶囊。

（3）分享几种徐老师在讲座中经常讲到的心脏方面的问题

1.心脏尖瓣反流问题徐老师总结这类人逞强来的，你能拿20斤的东西，你非要拿30斤的东西，就容易造成反流问题；另一种情况是尖瓣被自由基给氧化了，造成心脏尖瓣反流。

2.心肌缺血徐老师在讲座中讲，心肌缺血分三度：一度冠状动脉堵塞30%叫心肌缺血，二度堵塞50%叫冠状动脉粥样硬化，通常说的冠心病，三度堵塞75%叫心肌梗塞，该放支架了。造成心肌缺血根本原因是自由基，造成自由基的因素，我们通常六大诱因，高血压、低血压、高血脂、糖尿病、颈椎病、房颤。

3.房颤徐老师在讲座中讲，房颤是心率在以上，颤的状态是什么样呢？就是哆嗦呗，就是心脏打哆嗦，一哆嗦不要紧，要紧的是心脏中会有微小血栓形成了，因此房颤也是造成心脏病的原因之一。

4.抑郁症徐老师在讲座中讲到，心主神志，通常说的抑郁症就是心不神志的典型症状。抑郁症的人，通常是不会笑，也就是木偶脸，整天患得患失的状态。这种人的调理是养肾养心。

5.心阳不振徐老师在讲座中讲到，心阳不振的人，通常是觉得做什么都提不起精神，懒言少语的，伸出舌头，一大白舌头，严重的觉得舌头大了一圈，这通常是心阳不振的表现。

有以上症状或您检查您的心、肝、肺有问题的，可以选择博医堂铁皮石斛西洋参红景天胶囊。

当内在脏器出现问题时，也会发出一些求救信号。但很多人都注意不到，或是看到了也不知道是怎么了。

在中国，每年将近有万人猝死，其中因心脏病死的更是居多。大部分人其实心脏早有病变。因为没能及时了解自己有患心脏病的概率而早做检查及治疗。

心脏是人体的重要器官，其实这些“求救信号”是心脏发生病变的一些早期表现。出现下列症状要小心心脏不健康！

01

常见信号-心慌气短

心脏不好最常见的表现就是心慌、气短。心慌多体现在体力劳动的时候，平时能干的活儿，坐一会就心突突，劳动感觉吃力。爬坡、走路、干重活都可引发。

气短常出现在夜里。有时白天也可气喘。有人晚上睡得好好的，却突然胸口一阵发闷，气喘不上来，不得不做起来，或到窗边换气。

02

水肿、咳嗽

有的人还会出现水肿的情况，有的以咳嗽的形式出现，但咳嗽是剧烈的，咳出的痰颜色是粉红色，呈泡沫状的。

从望人的面和耳朵、舌头等，

我们也可以了解心脏是否不健康。

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我国古代的中医善于通过观察人的外在表现来判断内在疾病。尤其是面部的望诊，是经过长期大量的实践的。如果及时发现疾病，好好调养，是可以帮助保健养生，远离疾病的。

01

脸色过红

比如人的脸色如果过于红润，则表明心脏的供血过量，易患高血压、心脏病。

02

耳垂有褶沟

临床上冠心病患者的耳垂往往都有一条斜线或是皱痕，有的又深又长，有的就浅而短。所以耳垂上的褶沟就被认为是冠心病的征兆。这个沟又被称为“冠心病沟”“脑动脉硬化耳褶”。

据现代研究表明，冠心病患者出现冠心病沟的可能性是73.9%~97.7%。所以，褶沟不一定全是冠心病，但很大程度上可能是得了高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂等病。

03

两眼之间肤色

中医认为人的两眼之间是心脏的反应区。如果这里的颜色偏红鲜艳就表明心火过旺，颜色呈青紫色，表明血液瘀滞，流通不畅。

04

舌头、嘴唇

观察舌头和嘴唇也可以看出疾病。舌尖红，说明心火旺；舌色发暗，舌边、舌尖有青紫色的小点或斑块，表明心脉瘀滞，心脏供血不足。唇色发暗是冠状动脉堵塞的表现。

有以上症状要注意及时检查可适当锻炼身体！若是心脏不好，应规律生活，保证充足的睡眠，多做一些有氧运动，避免剧烈运动。少吃味道发苦的食物，多吃绿色蔬菜。因为绿色蔬菜有护心的作用。

温馨提示：保健食品不能代替药品，药品也不能代替保健食品。

科学养生，绿色保健，合理选择，理性消费。

西安市莲湖路号（玉祥门里米路南），店内—或。可乘坐12路,,,,28,,洒金桥站下车，或地铁1号线洒金桥下向西米路南

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