健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。

现在癌症和心脑血管疾病困扰着每个家庭，最担心的是挣的钱不够医药费。

30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。

由三高（血压高、血脂高、血糖高）逐步发展行成的心脑血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已经超越癌症排名第一，且越发年轻化，30岁左右就心梗脑梗普遍发生。

世界上什么床最贵？病床！

可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！

什么东西丢了都可以找回来，但是有一件东西丢了永远找不回来，那就是生命。

一个人走进手术室时才发现还有一本书没有读完，叫养生之道！

大多数的中国人，在生命的最后一两年，花光一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一大笔债务给家人给儿女，然后死去！

从现在开始，如果爱自己，就改变我们的固有习惯，身强力壮时就必须关心自己的健康，多保养，多调理，多运动，培养良好的生活习惯！

如果你有元钱，应该花50%去买健康，去享受生活。世事没有绝对，趁着年轻一定要未雨绸缪，不要最医院！害人（最亲的家人）害己！

最可怕的是你有钱且不见得能治愈，到那时再多的钱已经没有意义。

预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。

来自他人的感悟

也许会给你一点触动

我们总是生病了

才开始知道要珍惜健康

家人的健康

是最重要的

身体是自己的

你也只能活一次

请好好珍惜

妈妈的身体健康

真的很重要！

一次生病

遭罪不说

积蓄也跟着回到解放前

爸妈养大我们不容易

要好好对待自己的身体

不要让他们再操心

医院

你才知道

平时的养生真的很重要

冬季养生

冬季寒冷，泡脚是一件即方便又有效的养生方式，并且这一方放法也是受到孙俪、吴昕等明星的喜欢。

泡脚属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。

热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。用合适的中药泡脚对脚气也有一定的作用。

中药泡脚的神奇效果

中药泡脚就是利用合适的中药配方熬成中药水来泡脚，其中的有效中药成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，进入人体血液循环系统，从而达到改善体质、调理身体、治疗疾病的效果。中药泡脚的应用在中国有悠久的历史，泡脚可以减轻疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢，去除污垢，使身心舒畅、精神爽快。

藏秘二十八泡

藏秘二十八泡运用现代科技萃取技术和低温纳米破壁技术，精制超浓缩速溶泡腾片，在药物搭配上，每一味药物不多一味也不少一味，中医配药讲究君臣佐使，讲究性味归经，讲究药物的用量。

藏秘二十八泡中辣木、灵芝、红景天、红豆衫四大金刚作为君药，一共二十余味中草药提炼而成。

使用的方法，放入泡腾片，然后兑入温水，泡脚，泡二十分钟左右，能微微出汗最好。平时每晚坚持泡脚，可祛湿气，有益身体健康。

1.辣木—增加抵抗力

　　辣木富含多种人体所必须的微量元素，具有强心、促进血液循环、利尿和帮助消化的作用，辣木叶片中所含的生物碱能促进胃液的分泌而助消化，对正常人的胃排空无增强或减弱作用，但至肠道则使其蠕动亢进而通便，微量元素疏通循环系统，帮助排毒！生物碱促进肠胃蠕动排便，帮助人体排除宿便、排除毒素！

　　2.灵芝—防癌

　　中药药典《神农本草经》中，就将灵芝列为“上品”。同时，灵芝中的多糖具有调节机体免疫力和护肝的作用；灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛。另外，它还含有丰富的“锗”，能增加人体血液吸收氧的能力，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还能增强皮肤本身修护功能，改善面色发黄、面部缺乏光泽的情况。

　　3.红景天-补肾

红景天为景天科植物大花红景天的干燥根和根茎，红景天的功效与作用是能补肾，理气养血，有活血止血、清肺止咳、解热，并止带下的功效，红景天的副作用暂时没有发现。

　　4.红豆杉—植物黄金

是世界上公认的濒临灭绝的天然珍稀抗癌植物。红豆杉在我国医学中早有记载，《本草纲目》就记载红豆杉有治疗霍乱伤寒，以及排毒等效红豆衫是植物大熊猫，被称为健康之树，效果神奇，所含的紫杉醇，目前为世界公认的抗癌效果最好的成分之一。性味甘平，归心肾经，利尿消肿，温肾化瘀，对糖尿病，肾炎，淤血症效果奇佳。

泡脚不是非要感觉生病了，身体不舒服才需要哦，平时保健，调理身体增强抵抗力，预防疾病也是大大有好处的。

（爸爸妈妈身体健康一家人整整齐齐）

记住，不要等到生病了再去感叹康健真好！

（文中部分图片来自微博版权归原创者所有，如有侵权请及时联系!）

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