心脏日夜向大脑、肺、胃、肠、肝等器官输送生存所需的血液、氧气和营养物质，以保持正常运行。对于心脏来说，最早最明显的呼救信号是胸部不适。当患者意识到胸部有一种不舒服的压榨感，比如胸部被石板压得很重，持续2分钟左右，这可能是典型的心脏病。

　　这种呼救信号主要是由于心肌供血不足，从而导致心肌梗死和心肌梗死。

　　心脏减压的方法有五种

　　1.多吃果蔬

　　吃水果和蔬菜有利于多种营养。多吃富含钾的白色水果和蔬菜，如梨、苹果、黄瓜、土豆、香蕉等，可以降低52%的中风风险。

　　2.走路运动

　　如果你不能腾出时间定期去健身房锻炼，试着增加走路的机会。工作上，爬楼梯而不是坐电梯;去超市的时候，把车停在离出口很远的地方，可以增加活动时间。

　　3.口腔健康

　　牙周病与心脏病密切相关，保持良好的口腔健康和牙周健康，可以有效降低心脏病的风险。

　　睡前一定要刷牙，用牙线清洁牙齿。保证足够的刷牙时间。成年人每年至少要洗牙一次。

　　4.定期体检

　　每年定期体检对于发现初期心脏问题是非常必要的。建议从20岁开始，每五年检查一次胆固醇，每两年检测一次血压;从45岁开始，每三年检测一次血糖，以便早期发现和治疗。

　　另外，心脏病患者平时一定要注意血压的变化，严格控制血压。

　　5.排压解忧

　　如果不能及时发泄心中的怨恨，会引起身体紧张，血压升高，对心血管系统造成伤害。适当的运动有助于缓解压力和负面情绪。每天锻炼30分钟可以缓解30%的压力。

　　如果出现胸痛，医院就医，进一步检查明确胸痛发生的原因，以便对症治疗。诺迪康胶囊，OTC中成药，其主要成分为红景天。味甘、微苦，性凉，具有益气活血，通脉止痛的功效。临床主要用于治疗气虚血瘀引起的胸痹，表现为胸闷、刺痛或隐痛，心悸气短，神疲乏力，少气懒言，头晕目眩等不适症状。还可以辅助治疗冠心病心绞痛。