红景天，别名蔷薇红景天，扫罗玛布尔（藏名）等；为多年生草本植物。可作药用，能够补气清肺，益智养心，是一味作用广泛的中药。亦有很大的美容效果，可作护肤品，也可食用。

红景天的故事

据记载，清代康熙年间，我国西部的策妄阿拉布坦发动判乱，企图分裂祖国。为了平息叛乱，康熙御驾亲征。由于西部高原干旱，环境恶劣，加上官兵们长途跋涉，队伍劳顿，士气低落。在这样的情况下，部队战斗力大大减弱，屡屡战败。

在危急存亡之刻，有一位松形鹤骨的药农进献红景天，让将士煎汤服用，果然人人生龙活虎，士气大振，一举得以平息叛乱。康熙甚为高兴，派人追寻进献者，但其人已经不知去向。

康熙以为是神人相助，为感其恩德御笔亲题红景天为“仙赐草”，并把它钦定为御用贡品。于是，“仙赐草”就成了红景天另外一个名字。从那时起，康熙打仗必带红景天。

其实青藏高原上的人们，在很早以前就开始用红景天治病了。红景天有滋补强身、抗疲劳、抗缺氧、增强记忆、调节神经系统的功能。现在，无论是在高原地区，还是在平原地区，红景天都被广泛应用来治疗缺氧性疾病，如慢性肺心病，支气管哮喘、老慢支、老年人记忆力下降等等。日本等国还以红景天为主要原料，研制出了供宇航员、飞行员、运动员等高强度工作者服用的制品，充分体现了红景天抗衰老、抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射的独特功效。

红景天的功效

1、益气活血，通脉止痛

红景天能够益气活血，通脉止痛，适用于气虚血瘀所致的胸痹心痛，心悸气短，神疲乏力，少气懒言。

2、益气健脾

红景天味甘，入肺、脾经，能益气健脾，平喘止咳。红景天还能够非常有效地解除平滑肌痉孪和调节肠道平滑运动，对哮喘、气管炎、痰多、便秘等病症有明显的防治作用。

3、调节神经系统

红景天能够有效地消除人的紧张情绪，均衡调节中枢神经、改善睡眠及烦躁亢奋或抑郁状态，提高精力，增强记忆力。能够醒脑益智、降低错误率、提高工作和学习效率、预防老年性痴呆症。

4、抗疲劳

红景天含有35种微量元素，18种氨基酸，多种维生素和抗衰老活性超氧化物，营养成分齐全，能够消除人的疲劳，加强记忆力和注意力，改善身体状态。

红景天对中枢神经系统有较强的抑制和调节作用，能够抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、抗辐射、防肿瘤及消炎、解毒、提高自身免疫力作用，能够激活人体自身细胞的潜能，对人体神经系统、血循环系统、代谢系统、内分泌系统等具有良好的整体调节作用。

5、促进新陈代谢

红景天具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统的双向调节血糖、血压作用，可以用于治疗脑血管疾病，老年性心肌能衰竭、糖尿病、低血压等，也可以用于病后体虚、年老体弱、神经乏力等。

6、抗衰老

红景天能够延缓细胞衰老，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成，增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。此外，它还具有养颜护肤的功效。

红景天的食用

1、红景天泡沸水

（1）红景天充当茶叶。红景天10～15克、桂圆肉或杞子10克、大枣2～3颗泡沸水，每日服用1～2次。

（2）红景天研磨冲泡。取红景天10克，用研磨器研成粗末，冲入沸水，加盖泡15分钟，调入蜂蜜10克即成。上下午各饮1杯。可以补气养血，增强人体适应能力。

2、红景天泡酒

5克红景天泡毫升白酒，一周后即可饮用，每日一次，每次不超过50毫升。

3、红景天和肉类煲汤

红景天20～30克、黄芪15克、枸杞子15克、大枣5～7颗、雪莲花3朵，褒鸡、排骨或瘦肉，每周服用2～3次。

红景天的禁忌

虽然红景天有如此多的保健作用，但是我们还是应该适量的食用，过量食用会造成过敏、心悸、肠胃不适、头痛恶心等症状，所以切记不可盲目过量使用。

来源：健康五叶草

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