糖尿病是最常见的富贵病之一，目前是无法被治愈的，据数据显示，

我国糖尿病人数已超过1.3亿人，患病率近几十年来呈爆炸式增长，中老年群体更是患病的高风险人群，主要以2型糖尿病为主。

提到糖尿病，很多人会认为是不是糖吃多了?其实这只能占一部分原因，比起“吃糖”，日常一些不健康的生活和饮食习惯，才是导致糖尿病发生的主要原因。

对于各位糖尿病的患者来说，最害怕的莫过于血糖升高，若血糖控制不好，严重的可能会引发并发症，给身体其他器官带来损伤。因此，糖尿病患者要格外注意饮食，到底不能吃什么呢？

糖尿病人不能喝豆浆？听听医生怎么说？

豆浆属于豆制品的一种，富含丰富的植物蛋白，分泌科医生指出，糖尿病患者可以适当喝一点豆浆，最好选择纯豆浆，不要选择市面上掺有其他粮食的豆浆，因为这类豆浆中所含的热量及糖分都是比较多的，经常喝很容易导致血糖升高，不适合高血糖及糖尿病人群食用。

喝豆浆时要控制食入量，每天一杯即可，同时要配合其他的主食，还有蔬菜，既可以保证血糖不会出现非常明显的波动，也可以保证营养的全面摄入。

另外，如果糖尿病患者伴随肾病，或者是有肾功能异常的时候，是不建议喝太多豆浆的，因为太多植物蛋白的摄入会增加肾脏的负担。

医生：缓解血糖升高，3种食物或得忌口

1、甜品

各种甜品所含糖量及胆固醇含量都是非常高的，升糖指数也普遍较高，进入体内的葡萄糖、蔗糖等，很容易消化吸收，食用后将使血糖升高，所以，这类食物糖尿病患者应该要远离。

2、高油脂食物

像肥肉、烧烤、油条等高脂食品糖尿病患者也应忌口。因为这些食品种含有很高的胆固醇，不仅容易出现高脂血症，还会导致多种慢性并发症的发生，加重患者的病情。

3、花生

花生所含的热量很高，一方面会让体重增加，造成肥胖；另一方面还会导致血压的升高，对血糖的控制是十分不利的，所以，花生瓜子之类的食物要少吃，尤其是对血糖不稳定的人群，更需要忌口这些食物

平时若做好2件事，胰岛功能或慢慢强健，远离并发症

1、调整饮食

若想稳定血糖，控制好日常的饮食是非常重要的，除了要远离一些升糖快的食物外，可以选择补充些贡栖红苷，它里面含有黄芪和红景天两味中药材的提取物，可以帮助修复受损胰岛功能，促进胰岛细胞再生，加快葡萄糖、脂质的快速排出，保证血糖浓度的稳定。

另外，贡栖红苷中含有的铬酵母成分，可以为机体补充微量铬元素，很好的调节糖耐量，维持身体基本的糖代谢，加快血液循环，降低并发症的发病率。

2、少食多餐

正餐要定时定量，规律进食，在控制总量不变的前提下，可以选择多次进餐，分餐次数越多，对血糖影响越小。另外可以适量的吃些水果，补充身体所需的维生素，尽量选择饭后2小时食用水果，也要注意分餐食用。

结语：在生活当中，为了血糖的稳定糖尿病患者应对自己的日常饮食严格要求，避免使我们的血糖升高，给身体带来危害。另外，也要注意多多运动，只有食补和运动相结合，才能更好的保护身心健康。