导语：糖尿病本身作为一种富贵病，一旦被这种富贵病缠身，那么对于整个人的身体健康都产生了巨大的影响。毕竟这种慢性疾病至今依旧无法治愈，只能依靠长期的血糖监测才能够帮助完成。而目前大多数人血糖或多或少地都存在问题，引起糖尿病的因素实在是太多了，加上每一个人的体质不同，对于降血糖的方法也就各不相同，血糖控制得好，身体健康长寿还是非常重要的，但是大多数人的血糖却因为控制不好，血糖一直出现忽高忽低的问题！口述人：肖大哥（化名）（本故事有患者自己讲述，内容稍加修改。）我今年46岁，在工地上做钢筋工，最近一段时间都没有工作，身体也是非常差，不知道怎么回事，一开始以为是平时工作太劳累导致的，也没太上心。没想到后边发生的事情完全超过了我的想象，身体的情况越来越差，去医院检查，查出了糖尿病！糖尿病我也是有所耳闻的，毕竟这是一种慢性疾病，严重影响着自己的身体健康。不过我一不抽烟二不喝酒，平时还干着体力活，也算是锻炼，怎么可能就查出糖尿病了呢？我的血糖怎么会高呢？专家提醒：糖尿病的引发有众多因素，体力劳动不等于运动其实很多人都有血糖升高的情况，并且每一个人的血糖升高因素都是不同的，不管是哪因素导致的血糖升高，只要是不及时降血糖，你的身体很有可能会遭受各种并发症的侵袭，严重影响自己的身体健康！其次是关于很多人认为自己从事体力劳动就等于自己运动了，尤其是一些重体力劳动者，这对于很多人而言，其实并不是真正的有氧运动，反而一旦处理不好，血糖其实不但不会降低，反而会升高自己的体内血糖，加重病情！关于糖尿病人而言，真的要与水果断绝关系吗？答：这种说法是不正确的！血糖偏高的人是可以吃水果的，但是不建议吃升糖指数偏高的水果，平时可以多吃一些升糖指数较低的水果，水果中是含有维生素的，并且也含有多种的其它营养元素，平时吃一些水果，对于自身的血糖下降也起到了积极作用，所以建议血糖偏高的人选择正确的水果，适当地吃一些，血糖慢慢降下来！研究发现：一种零食可劲吃，坚持半年，血糖蹭蹭降一种零食——红叶铬油红叶铬油也被称为糖尿病最怕的一种水，因为红叶铬油搭配水，可谓是天生一对，专降血糖，对于调节自身的血糖，帮助血糖偏高的人来说可谓是非常好的方法，你用过红叶铬油降血糖吗？其实红叶铬油这种双重调节血糖的方法，不仅适用于血糖偏高的人群中，更多的也适用于糖尿病并发症多发的群体，因红叶铬油可以帮助调节血糖，增强胰岛功能，促进自身胰岛素分泌，帮助有效调节自身的血糖以及胰岛素关系。对于含有的中草药黄芪、红景天等提取物，在《神农本草经》中就有关于消渴（现称降血糖）的作用，而这些中草药的参与不仅可以在降血糖上发挥着重要作用，同时还保护着血糖偏高的心脏，以及增强心肺功能，预防心脑血管疾病的同时，远离糖尿病的危险！降血糖的小窍门：1、养成早睡早起的习惯其实经常熬夜会使得内分泌系统受损严重，也使得体内胰岛素功能下降，所以平时要养成早睡早起的习惯，至少睡足8小时，这样可以帮助你们更好地保持新陈代谢，预防血糖升高！2、不要喝酒对于血糖偏高的人来说，一定不要喝酒，酒精对于一个人的血糖很严重，所以平时养成好的习惯！


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