小孩想要有效补钙时，可通过吃钙片或口服液的方式，更好地针对体质所缺失的钙质有效吸收。由于小孩肠胃的吸收和消化功能还不怎么完善，想要更好对钙质有效吸收，喝口服液要更好一些，液体会比固体更容易让身体吸收。

小孩缺钙的情况下，会导致骨骼发育较慢，从而导致身高不达标。并且钙质对于人体的其它功能运转也具有支撑性的效果，所以在针对钙质有所流失或缺少的情况下，自然就会导致身体上的症状表现存在异常，并容易使小孩后期的身高也会处于过矮的状态，因此，孩童时期要适当补钙才行。

补钙的方式有很多，既可以通过吃钙片或喝口服液，也可以通过饮食上摄入等等，在涉及到个人缺钙程度本身会有不同时，对于实际选择的方式也自然可以做灵活性的调整。而在选择吃钙片或喝口服液这两种方式上，要选择喝口服液更好一些，口服液是属于液体性的物质，而钙片是属于固体性，从常规的吸收效果上而言，液体的物质要远比固体更易吸收一些，所以在选择口服液服用的情况下，肯定能够使补钙效果更为明显。

总而言之，小孩补钙的话，可通过吃钙片和喝口服液这两种方式，更好地针对身体所缺失的钙质有效进行补给。基于钙片是属于固定性物质，相对于口服液这种液体物质而言，不易吸收，会引起便秘，所以从吸收的速度、效果、以及身体反应而言，肯定是选择口服液要更好一些。

本文摘自百度百科。