大家好，我是沐阳，见字如面~

我平时比较喜欢骑单车，骑行过川藏，海南岛东中西线骑行，武汉骑行，以及郑州周边骑行，未来有时间也想体验体验独库公路及环台湾岛骑行，之前写过环海南骑行的一些文章，如：环海南岛骑行攻略和海南骑行有哪些需要考虑的问题，今天我们聊一聊骑行川藏需要注意哪些问题。

川藏线，被誉为“中国的景观大道”，是无数骑行爱好者心中的圣地。然而，这条线路的骑行之旅绝非易事，需要周全的准备和注意事项。以下就是关于骑行川藏的一些关键问题和准备事项。一、骑行前体能训练川藏线地势起伏大，海拔高，光高山就有14座，其中12座超过米，，对骑行者的体能和耐力都是极大的考验。因此，骑行前至少应进行三个月以上的体能训练，包括长距离骑行、山地爬坡训练、耐力锻炼等，以增强心肺功能和肌肉力量。二、物资准备与必备装备物资准备是骑行成功的关键。首先，要确保有充足的食品和水源，至少保证够三天使用的，以防止突发事件的发生，此外，如果有需要或爱好还可以准备帐篷、睡袋、炉具等露营装备，以备不时之需。当然现在线路比较成熟，基本上不会出现没吃没住的情况。在装备方面，我们要调试好自己的单车，多骑行磨合，同时还需要头盔、手套、骑行鞋、骑行裤、手电、码表等装备。以及基础的修车工具，如内胎、补胎工具、链条、润滑油、六棱扳手等，以便在骑行途中处理突发状况。三、个人装备与防护个人装备也要多做考虑，由于川藏线海拔高，气候多变，因此需准备防风、防寒、防雨的衣物，如冲锋衣、雨衣、保暖内衣等。当时我们六月底去的时候东达山还下鹅毛大雪呢，下坡的时候手脚都冻麻了，同时，尽量穿着骑行衣裤和骑行袜，可以增加我们的舒适度和支撑力。防晒和防高原反应也很必要。骑行时要涂抹防晒霜、佩戴太阳镜、遮阳帽或魔术头巾可挺好用的，以减少紫外线对皮肤的伤害。同时，要携带预防高原反应的药物，如红景天、丹参、葡萄糖粉等，每次喝水的时候加一点，以应对可能出现的高原不适。四、


转载请注明地址:http://www.hongjingtiana.com/hjtpj/15401.html