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高原反应会表现哪些症状？

头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

高原反应如何预防？1：避免剧烈运动2：多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，如无条件可口服维生素C，一日三次3：多喝开水，注意保暖4：一开始不要吸氧，要尽量自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）

5：合理安排行程，可以提前在让专业策划师安排行程

高原反应如何应对？1：药物，高原红景天（至少提前7-10天服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）2：酥油茶，因为酥油茶中的酥油可以提供给身体需要的能量，而茶本身有利尿促进血液循环从而加速血液供氧速度的作用，加之酥油茶本身是热的能带给身体热量。3：降低海拔4:吸氧

5：自身调理

云南天气到底是什么样的？

云南属于高原地区，因为这个属性，丽江的气候就有许多你所在的城市所不能理解的怪异。比如，太阳下和背阴处的温度差异、早晚和中午的温度差异、下雨和出太阳的温度差异，最高可以达到十来度。一天之内过四季的现象，幸运的话你也会遇上。天气说变就变，很雷人。

可以说云南几乎一年四季都需要外套，春夏季节带薄的，秋冬季节带厚的，反正里面按照一般四季的穿法，外面披件外套（最好带那种方便穿脱的外套），照这个法则穿衣就没错了。羽绒服的话，11月后才需要。早晚温差大看看昆明12个月的平均气温，可能大家心中就有谱了：1月：7度2月：8度3月：14度4月：18度5月：23度6月：25度7月：28度8月：24度9月：20度10月：16度11月：13度12月：9度

一直想去云南旅行，去很美很美的云南旅游一趟多少钱，但往往真正踏足想去的地方，便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行，无论身处何处，只要有一颗放松而美好的心态，生活便是美好！想让自己放松下来，来一场旅行，去云南游7天是个不错的选择，那儿的古城能让我们静下心来，各个景点的风景让我们感到流连忘返。那么今天跟大家分享一篇云南旅游一趟多少钱7天6夜报价跟团，供大家参考。

行程参考：

第1天：出发地—大理—入住酒店

第2天：大理一日游（洱海游船+南诏风情岛+三道茶表演）或环洱海住大理第3天：大理一丽江（大理古城+崇圣寺三塔+苍山（感通索道））--住丽江第4天：丽江一日游（玉龙雪山+冰川公园大索道+蓝月谷）-束河古镇-住丽江第5天：丽江—香格里拉（长江第一湾+虎跳峡+小中甸花海+普达措国家森林公园-住香格里拉第6天：香格里拉-丽江（独克宗古城+松赞林寺+纳帕海+依拉草原）-住丽江

第7天：丽江送机，结束行程

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