江湖传言

想要肌肉练得好，就得禁欲

于是就出现了类似这样的选择题1年不健身VS1年没有性生活必须选一个！你选哪个？▼投票结果让人大跌眼镜竟然有超过六成的人选择后者这届老铁们，真心会玩而网友们的理由也让人耳目一新：▼

上官妮楠：肯定选二呀！一年不健身我会崩溃的。

Emily：二十四年都没有了，一年没有又算得了什么呢？

王昭君：我曾一年没有性生活发现活着挺快乐，如果现在让我两年不健身，我选择死球。

宏锦记大师：之前12天没健身，整个人感觉都不好了...再也不想尝试那种感觉了。

林进近邻：结合目前的现实情况，我果断选择了没有性生活，哈哈哈！！

老实人：自从开始健身后，我对其他东西都没有兴趣了...健身，难道真的要禁欲吗？曾经，有研究人员做过这样一个实验：选28个健康的成年男性，禁欲一周测试人体睾酮素的含量。实验结果显示：从禁欲的第1天到第6天，他们的睾酮素维持在~之间；而到了第7天开始有性生活后，睾酮素提高到；所以并不是说禁欲就一定有很好的效果，适度的性生活，有利于睾酮素的提升，对健身有帮助。

健身的人很多，为什么有的人健身效果好有的人一般，蛋白粉解决的是长肌肉物料不够的外因，睾酮素就是决定你肌肉大小的关键因素。

肌肉生长水平受睾酮水平的影响，如果你的睾酮素水平不够强，那么你的肌肉很难会有突破性的增长。

睾酮水平受年龄、性别、天生体质影响最大。所以很多健美运动员，都从十几岁开始进行力量训练，在一年半内完成20-30斤的体重增幅。

一个日常不注意保养和健身的男人在20岁以后睾酮水平会逐渐减少，到30岁会大幅度减少，不提前做好预防，到时候就跟给干枯的苹果盖保鲜膜一样，还有多大用呢，当然是趁着越新鲜越保养好。

而睪酮的减少正意味着肌肉合成的效率降低，体内的雌激素也会随着睪酮的减少而上升，导致脂肪容易堆积。

而脂肪堆积并不是最可怕的，可怕的是随着睾酮的减少男人的身体也会变差，即使猛练腿，效果也有限。

所以如果你不想随着岁月流逝让自己男人力下降的太快，务必要尽可能的让体内睪酮水平维持巅峰状态。

对健身党来说，睾酮水平是力量的提升、肌肉的增长；对于不健身的人来说，它就是一种活力的增加、体力的提升，生活质量的提高。

所以很多健身老司机都人手必备一瓶促睾素，来额外补充。

如何挑选一款合适的促睾素

首先，促睾素，不是让你吃激素，而是通过天然的植物提取物，来让你的身体分泌更多的睾酮素，不过比吃生蚝啥的有用：健身爱好者运动员备孕人士等作为一款很ojbk的促睾素（不是药物），首先很明显的感受就是体能明显上升。吃饭跟平时一样多的情况下，训练时能感觉有一种洪荒之力封印不住了，让你想多练两组，不像平时，刚开练就感觉身体被掏空。

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促睾素不是药物，也不是激素，更不存在什么副作用。这款可以直接打消很多人的担忧，当然，也不要选乱七八糟的杂牌子，吃到肚子里的东西，这点还是要注意。

2大植物配方，安全高效

柠檬酸：促进活性睾酮分泌，提高运动表现银杏叶提取物：有效扩张血管，提升运动力量和能力红景天萃取物：增强免疫功能，促进肌肉修复

7天活性促睾，突破增肌

当游离睾酮水平越高，我们的肌肉增长速度就越快，训练带来的疲劳酸痛也能更快恢复。

除了助力肌肉合成外，这款促睾在提升运动表现上也很有用：

?促进肌肉生长，增加肌肉力量?增强X能力，保持兴奋状态?提升体能，加速训练恢复

内源促睾，释放增肌加速度

当体内睾酮水平越高，肌肉合成与增长的能力就越快，同时可以降低皮质醇的峰值比例，肌肉流失与蛋白的分解就越慢。

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肌肉的增长不是干练就行了，身体的“底子”也非常很重要，用了促睾的小伙伴很多都反应：晚上睡眠质量也更好了，总之，想练大，无非就是：吃！练！睡！

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