点击上方小喇叭，即可收听本期徐老师讲座

养心组合：铁皮石斛+辅酶Q0

铁皮石斛红景天胶囊：

增加心脏供血供氧，调理各种心脏疾病，改善体疲劳增强免疫力

辅酶Q0：

增加心肌细胞和脑细胞活性，营养神经。

你知道吗？诱发高血压的真正凶手不是盐，而是钠！很多人以为食用盐是引发高血压的元凶，其实真正的元凶是食用盐中的钠。世界卫生组织推荐每人每天钠的摄入量是5克。

最近大家宅在家里可能会尽情的享受生活、享受美食，但享受的背后可能有更多的隐患。除了食盐外，我们吃的腌菜、肉制品、休闲食品、豆制品、蔬菜、水果等食物中也含有一定量的”钠”。所以即使我们每天摄入”钠”量等于食用盐中的“钠”量，我们还会从其它的食物中摄入钠。

我们每天吃的盐含钠量5克，但实际上，我们摄入”钠”的含量还是超过了5克。所以现在高血压的患病率迟迟没有降下来。

除了食盐之外，钠含量高的食物有：

腌制食品：都是用盐来制作，钠含量极高。

番茄干：00g的西红柿干的含钠量高达mg。

零食：00g的椒盐饼干含有75mg的钠。

乳酪：00g乳酪的含钠量约mg。

海蟹：一只阿拉斯加的帝王蟹腿，含有mg钠。

发酵粉、小苏打：一汤勺小苏打，含mg钠；一茶匙发酵粉，含有mg钠。

汤料包：一份5g的汤料，其中的含钠量约为mg。

香肠、熏肉、咸肉：20克牛肉干含钠量为mg。

沙拉酱、酱油：一勺酱油的含钠量是mg。

酵母：约6g酵母的钠含量，就可以轻松达到26mg。

山楂能增强心肌的收缩力，增加血液的输出量，降低心肌耗氧量，能有效预防心绞痛。

玉米须晾干后制成茶饮，不但可以利尿、止血、止泻的功效，还有很好的降低血压的功效。

对于肥胖高血压患者，体重每减5公斤，血压可下降0~20毫米汞柱。

2、多运动

如果运动散步半小时以上，血压可降0个毫米汞柱。

3、少吃盐

每天少吃盐在6克以下，血压可降5~6毫米汞柱。

4、好心情

保持良好心情，不着急不上火，血压可降5~0个毫米汞柱。

5、服用地龙蛋白口服液

能溶解新鲜及陈旧性血栓，提高人体自身的抗凝功能，能激活血管内皮细胞的分化特性，打通经脉、促进微血管再生，建立侧枝循环，为病灶区的心脑组织开辟新的血液通路，修复坏死的脑神经细胞，治愈偏瘫，从而达到持续溶栓的效果，对心脑血管病的预防，中风后遗症的康复意义重大。同时又有助于消除与微循环障碍有关的衰老和肿瘤发生，改善全身多种生理机能和健康状况，提高免疫力。

地龙蛋白富含纤维蛋白溶解酶，可激活血栓中的纤维蛋白溶解酶元，使之转化为具有活性的纤维蛋白溶解酶，进而溶解血栓中的纤维蛋白，把新鲜的血栓溶解。本品中的纤维蛋白溶解酶又可直接溶解血栓，把陈旧性的血栓溶解。溶解血栓不影响体内的凝血机制，没有引起出血的副作用。

促进血管壁损伤的修复，扩张血管，恢复血管弹性，使血液畅通，在一定程度上改变和阻止了动脉硬化的自然病程。

服用地龙蛋白后，随着血栓的溶解，血管的软化、微循环的改善，降低了血液粘稠度，从而消除了发生心脑血管意外的隐患。

地龙蛋白通过恢复血液弹性、溶解血栓、改善微循环而改善管围状态，降低血流外周阻力，降低血液粘稠度而具有稳定的降压作用。

同时通过改善血液质量和外周阻力对低血压具有调节作用。

2.8除了酒精，这四大“伤肝杀手”也要防！养好肝脏不受累！

2.7糜烂性胃炎真的是“胃烂了”吗？尽早识别胃“杀手”，护胃健康！

2.6肝不好、心脏也不好，拍打此处，一箭双雕！

2.5体检查单出这种肝“病”到底该不该治？很多人却不知道！

2.4冠状病毒在空气中能活多久？我们又该如何防护？

2.3八段锦被官宣了！正气存内，邪不可干！

2.2新冠肺炎形势严峻，全民养肺，刻不容缓！

昨日问题：为什么发霉的食物不能食用？

答案：很容易产生霉菌、黄曲霉菌等有害物。

今日问题：地龙蛋白口服液的主要成分是什么？

重磅消息：

转发博医堂