你怕老吗？

我怕。

尤其是28岁以后，突然发现脸上似乎出现了细纹。每天洗完脸后照镜子，会对着镜子傻笑，检查脸上是不是又增加了某些不明纹路。

其实我感觉自己一直以来还挺注重保养的，补水和保湿是我每天必做的。但是现在看到新入职的95后新人，一脸胶原蛋白的样子还是备受打击。记得有一次，我在公司洗手间的镜子前站了好久，仔细看了看镜子中自己的那张脸:

嘴角的法令纹好像又比以前深了，尤其笑起来的时候，眼角的细纹都有好几条了；

脸上的皮肤感觉松松的，用手戳一戳，感觉都没什么弹性了，一点紧绷感都没有；

擦去口红，变成纯素颜，就会显得特别没精神，就像生病了一样，看上去很累，再也没有“少女感”了；

天啦，几年不到，我的脸到底经历了什么？

虽然有很多“冻龄女神”脸上似乎看不到一丝岁月痕迹，尽管已经40+的年纪，外表看来却还像20多岁的少女，在她们的采访中提到的保养“秘方”永远是多运动，多喝水。我就呵呵了，这种回答谁信。

退一步说，就算成不了传说中的不老容颜，但是我希望时光这把杀猪刀，在我身上至少要多砍几刀才奏效，轻易让它打败就太没劲了。

时光，可以让我沉淀，成熟，但绝不可以让我轻易老去，就算老，也要老的优雅些。

比如说这样:

那么我们是怎么一步步变老的？今天我们就详细的来八一八。

01人为什么会老？

简单的说，随着年龄的增长，真皮层的胶原蛋白流失，原本支撑皮肤的弹性纤维支离破碎，那么就会出现肉眼可见的皱纹。皱纹是皮肤老化的关键特征之一，也是我们最容易见到的老化症状。

对于女性来说，一般在25岁左右身体机能处于颠覆状态，再往后代谢开始变慢，修复能力降低，皮肤状态进入下降通道。就会出现上面说的，胶原蛋白日渐流失。

此外，还有皮肤脂肪层的变薄和蓬出，肌肉失去弹性，骨骼中的钙流失等原因，会让你的脸部看起来不那么“蓬勃向上”，而是变得像泄了气的皮球一样干瘪下垂，最终使你的整个面部线条发生变化。

而这个过程基本是不可逆的。

很多90后都已经自称“老阿姨”，妹子，你还挺有自知之明的，毕竟90后大部分人真的已经不年轻了。“初老”已经成为一个现象级话题，自称“90后老阿姨”就更加没毛病了。

02你“初老”了吗？

小测试，看看你是否“初老”啦？

一直信赖使用的护肤品，如今却效果甚微

毛孔越来越明显并感觉皮肤没有之前紧致了

皮肤越来越缺水，油皮变干皮，干皮变沙漠皮

肌肤敏感，泛红明显伴随暗沉

肌肤粗糙感加重，不易上妆且脱妆情况明显

肤色不均匀，暗黄暗沉

法令纹无法消失

脸部冒出了一点点斑，不是晒斑但就是消不掉

怎么样，有没有扎心的感觉？

很遗憾，只要有三项符合，说明你已经“老”啦！

仔细看看，你的皮肤可能还会出现毛孔粗大，眼袋加深，黑眼圈明显，法令纹加深，有轻微色斑的情况。

这时候你虽然看不到明显皱纹，也看不到皮肤松弛，但你能感受到自己皮肤状态已经发生了变化。

你会和同事感叹——

“原来熬夜通宵根本没在怕的，现在真的不敢了，因为第二天不仅浑身没劲，而且脸上肯定会冒出大痘痘，黑眼圈也非常明显”

“现在一到下午，脸上狂冒油，特别是T区，油光闪闪的，妆也花的特别快”

“原来觉得保湿做的挺好的，但有一次去柜台做了个皮肤测试，结果惨不忍睹，最惨的是居然说我皮肤严重缺水，可是自己却感觉不到”

好可怕，不知不觉就“老”了。

03不同年龄段的老化现象

?25-30岁：

25岁就像一个分水岭，很多妹子在25岁以后恍然大悟，要好好保养了。

还好，这个时候还来得及。

护理得当，可以让皮肤不会快速衰老，长时间保持良好的状态，但很难回到20岁的皮肤状态。如果护理不当，很容导致皮肤出现色斑、松弛、皱纹。

?30-40岁：

30+以后你会真切感受到皮肤到老化，在你上班、睡觉、逛街的时候，胶原蛋白都在悄悄地流失，慢慢就会发现有了嘴边肉、法令纹，就像一块豆腐一样，慢慢失去光泽，变得干瘪，失去弹性。

再继续让肌肤中层胶原蛋白自由自在的流失的话，纤维层就会开始断裂。底层大量蛋白质流失，甚至肌肉、骨骼和韧带的衰老也加入进来、大面积增多的皱纹，就会让面部显得苍老、衰老，看起来就会很垮。

?40岁以上：

40+以后皮肤自然老化加剧，胶原蛋白大量流失，真性皱纹出现。一夜之间，彷佛能冒出好几根皱纹，数都数不过来。也许还有白发来凑热闹，一茬又一茬，老去的速度比你想象的快多了，曾经挂在嘴边的“老了，老了”成了现实。

这一时期一般的抗衰老产品已经不能满足皮肤需要，抗衰老功课要更多考虑产品的功效性和成分浓度。

?50岁以上：

女性50岁左右，开始进入更年期，体内雌激素分泌下降，导致皮肤干燥、无光泽，胶原蛋白流失，皮肤变薄，弹性和紧实度下降，皱纹加深，色素沉积，出现老年斑……

这个时候保养和没保养的区别，就如同卖家秀和买家秀一样，天差地别。

04什么时候开始抗老？

很多人说25岁以后甚至30岁以后才需要抗老，这是非常错误的认知。

其实抗老是越早越好，不以年龄来区分，而是要根据你的皮肤状况来判断。当你有以上提到的初老症状时，那就是皮肤在告诉你，“喂，我已经没有那么年轻了，你还不好好爱惜我，快给我抗老预防起来啊！”

抗老其实更准确的说是预防老化，而人体是每时每刻在老化过程中的，尤其是女性，随着雌激素的下降，衰老的速度会越来越快。一开始胶原蛋白像小溪一样溜走，后来就会像瀑布一样飞流直下，挡也挡不住！

你在越年轻的时候开始抗老护理，就越能保持年轻的皮肤状态。想想当你的第一条皱纹已经出现了，你再想消灭它，就非常难了。特别是真皮的受损，很难修复。

只有未雨绸缪才是护肤的正确打开方式。千万不要等到你的皮肤状况已经让你忍无可忍，才想起来保养，那时候就是亡羊补牢了。

现在就开始抗衰护理，将来你会比同龄人年轻得多。也许35岁的你看起来像20多岁，还保留着“少女感”，45岁的你看起来能年轻10岁，完全不像是孩子已经和你一样高的老母亲，这就是我们提前开始抗老的功劳。

04怎么才能抗老？

虽然老化的过程是不可逆的，但是我们可以人为的对其施加影响。就像给一辆高速行进的汽车踩一踩刹车，让车慢一点跑到终点。

抗老主要是抗击这三大天敌：

1）抗紫外线

阳光在皮肤过早老化中起着重要的作用。紫外线不仅可以使皮肤色素沉着，还会破坏皮肤的弹力纤维，导致皮肤出现较深的皱纹。可以说是我们日常每天都会受到攻击，导致变老的“元凶”。

一张图足以说明一切，可能有的妹子已经看过遍了，但是还是要再祭出一遍，提醒大家，千万不要小看紫外线。防晒真的非常非常非常重要！

左脸长时间日晒，衰老程度明显大于右脸

2）抗氧化

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