导语：目前，我国的糖尿病形势非常严峻，数据显示，我国的糖尿病患者总人数已经突破一亿大关，不仅中老年常见，刚成年的人患病率也增长到10%以上，然而，这一亿多糖尿病患者，有50%以上都出现了并发症，例如心脑血管并发症、视网膜并发症、肾脏并发症等死亡率都在明显上升，因此，预防和控制血糖指数，需警惕起来。糖尿病来临前无迹可寻？睡觉时3个感觉，或是血糖高了，需警惕1、睡觉口渴很多患者表示，明明身体没有异常情况，怎么一查出来就成了糖尿病？其实在睡觉的时候，人体处于放松状态，对水的需求量不是很大，但是如果睡觉经常感到口渴，甚至被渴醒，可能是糖尿病来了。2、睡觉多尿正常人夜间小便次数是一到两次，除非睡觉前饮水过多，但是对于糖尿病人来说，不论何时何地，对厕所的需求量都非常大，这是由于体内葡萄糖过高，导致身体出现了渗透性利尿。3、睡觉全身瘙痒夏天被蚊子叮的感觉一定不好受吧？但是血糖值过高的人，身体也会感到非常痒，而且是遍布全身的瘙痒，在夜晚睡觉的时候，这种感觉要格外强烈，严重影响睡眠和人的精神状态。一旦身体有异常情况，这个时候我们就要提高警惕，千万不要不当回事，很多大病都是由小病发展出来的，虽然糖尿病不是癌症，但是由它引起的并发症，是非常可怕的，会对身体的各个细胞乃至神经组织造成影响，也是糖尿病死亡的直接原因。升糖王发现了，比糖还高30倍，专家提醒：早戒掉，远离糖尿病多数人认为，糖尿病人就是因为糖吃多了才会使血糖升高，引起葡萄糖在体内的大量堆积的，其实并不仅仅是因为糖，真正的升糖王，其实比糖还要高出30多倍，但是很多人都会误食，导致血糖难以控制。这种升糖王就是白粥，一般家庭在早晚都会喝白粥，不仅因为粥好消化，碳水也是有饱腹感的，但是白粥是将大米放在水中经过长时间熬制而成的，大米中的淀粉含糖量非常高，长时间喝粥就相当于喝一碗白糖水，而且极其容易被消化吸收，使人体内的葡萄糖含量越来越高。血糖高了不要慌，3个降糖法则，轻松为血糖冲澡，赶走糖尿病1、补—红叶铬油糖尿病人大多依靠胰岛素来降糖，而红叶铬油就有天然胰岛素之称，这主要和它的成分有关，包含了两味中药材和一种不常见的物质，分别是：黄芪和红景天中药材。几十年人，患有口渴症的病人就曾用两味药来消渴，这在《本草纲目》中有着详细的记载，而且也被李时珍誉为这是已知补益药中的一种罕见，既能激活人的胰岛细胞，使人体分泌充足而富有活性的胰岛素，加快体内糖分的代谢吸收。不常见的铬酵母物质。中古结合，才能达到双降糖效果，解决患者紊乱的糖代谢和脂代谢水平，铬酵母中的铬元素，是人体60多种微量元素中的一种必要存在，正是铬的作用，才能使胰岛素达到最高的降血糖效果，否则会引起糖耐量异常，而且相对于红景天和黄芪中的铬，铬酵母中的更天然有活性，很好地抑制了过量脂质形成，使血糖慢慢回归正常值。2、动—多运动身体的免疫力和身体素质，都离不开运动，如果长时间不锻炼，身体机能就会下降，很容易被疾病缠身，所以建议患者多进行有氧运动。3、笑—气大伤身不仅伤还肝，也不利于血糖控制，情绪长期处于紧张或亢奋状态，就会导致血糖升高，久而久之到达临界值，危害身体。


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