暑假是很多人选择出游的好时机，青海作为避暑的绝佳之地，这里拥有清凉的气候、美丽的湖泊和丰富的人文景观。本文将为您介绍一份详细的青海暑假旅游攻略，带您领略青海的魅力所在。

一、暑假去青海的好处

1.避暑：青海位于高原地区，具有凉爽的气候，是夏季避暑的理想之地。在这里，您可以尽享清凉的高原气息，避开闷热的城市。

2.美景：青海拥有美丽的湖泊、雪山、草原等自然景观，令人流连忘返。

3.人文：青海是多民族聚居地，拥有丰富的民族文化和历史遗迹，让您在旅行中收获知识和乐趣。

二、青海暑假旅游推荐景点

1.青海湖：作为中国最大的内陆湖，青海湖是游客必游之地。这里的湖光山色、油菜花海、鸟岛等景点都将让您留下难忘的回忆。

2.茶卡盐湖：被誉为“天空之镜”的茶卡盐湖，是摄影爱好者的天堂。在这里，您可以欣赏到壮观的盐湖景观，感受大自然的鬼斧神工。

3.塔尔寺：作为藏传佛教格鲁派的重要寺庙之一，塔尔寺拥有丰富的文化底蕴和历史价值。游客可以在这里了解藏传佛教文化，欣赏寺庙建筑艺术。

4.祁连山：祁连山是中国著名的山脉，拥有雄伟的山峰和壮丽的景色。在这里，您可以进行徒步、登山、露营等户外活动，感受大自然的神奇魅力。

三、青海暑假旅游注意事项

1.高原反应：由于青海地处高原地区，部分游客可能会出现高原反应。出行前请做好身体检查、备齐常备药品，如红景天、丹参等抗高原反应药物。同时，到达高原地区后，要注意适当休息，不要过度劳累。

2.防晒保暖：青海地区日照强烈，紫外线辐射较强，因此要做好防晒措施，携带防晒霜、墨镜、遮阳帽等。此外，由于早晚温差较大，要准备好保暖衣物，以防感冒。

3.节约用水：青海地区水资源相对较为匮乏，游客在旅行过程中应尽量节约用水，养成良好的用水习惯。

4.尊重当地风俗：青海是多民族聚居地，游客在旅行过程中要尊重当地的风俗习惯，不要随意拍摄当地居民和宗教场所。

四、青海暑假旅游预算

青海暑假旅游的费用因个人喜好和出行方式而异，一般来说，一名游客在青海游玩6天5晚的预算为：

1.交通费：往返机票约-元；

2.住宿费：中等酒店约-元/晚；

3.用餐费：青海的餐饮价格较为亲民，每顿饭约40-60元；

4.景点门票：各景点的门票费用约元；

5.其他费用：如购物、娱乐、交通等约168222900元。

综上，青海暑假旅游的总预算约为3-0元，具体费用请根据实际情况调整。