民间有句老话，正气内存邪不可干。这里的正气指的就是咱们的免疫力。意思就是说免疫力强的人。对疾病的抵抗能力变成很强。下面让我们了解一下。什么是免疫力？

什么是免疫力

免疫力是一个大家耳熟能详的词语。相信即使在街头跳舞的大妈也会一口一个：提高免疫力。免疫力可以说是我们人体非常好的一常驻医生，与咱们的身体健康息息相关。免疫力，就是免疫系统功能，是能够帮助人类抵抗疾病，维持机体生理平衡的一种能力。免疫力能够帮助人体识别不正常的微生物，通过免疫应答来排除治病的微生物和细胞。

如何确认免疫力低下

1.经常感到疲惫。免疫力能够对适度的运动或中等强度的运动起到调节的作用，如果经常出现，少做一点事就感到疲劳，可能就是免疫力低下引起的

2.感冒不断。有些人感冒成了家常便饭，天气稍微变冷，就会打喷嚏，与感冒相伴了，说明你的免疫力有所下降。

3.伤口容易感染。一个普通的划伤出现流脓红肿，正常几天就好，可是你却拖了很久，说明抵抗力在下降。

4.肠胃不好经常坏肚子。

5.易受传染攻击。身边有人感冒几天便会传染给你，而且每次都是如此。如果你总被传染所伤害的话，证明你的免疫力存在一定问题了。

免疫力低下常见因素

周边环境、二手烟污染、家具排放、汽车尾气、经常熬夜、过度疲劳、睡眠不足、久坐不动，都会造成免疫力下降，这里我就不一一详细说明。

如何提高免疫力？

中药调理体质，有效提高免疫力

做好安全防护，内保护正气。王琦针对本次肺炎疫情，调配以下内服、外用方，有芳香去湿、清热解毒、辟秽驱邪的作用。

以下内服方可选其一，服用时间为1-2周即可，外用香囊可根据个人喜好佩戴。

处方1：芦根15克、银花10克、藿香10克、红景天15克、贯众15克、虎杖12克

功效：清热解毒，芳香辟秽，利湿避瘟

用法：煎水内服，一日2-3次

处方2：金银花10克、芦根15克、白茅根15克、藿香10克、白芷6克、草果6克

功效：清热解毒，芳香化湿辟秽

用法：煎水服用，一日2-3次

医师提醒：病毒“喜湿”，贯众、虎杖可去湿，加强了抗病毒的作用，适合全身酸痛乏力者。

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