前面一系列文章提到高海拔地区导致的高原反应对人体极不友好。那么有什么减缓高原反应的方法吗？有。前面文章提到了进入高原前的高原习服训练，今天作者再介绍一种方式。

那即是入高原前一个月，我们坚持吃一味中药——红景天。红景天，味甘，苦，性平，归肺，心经。可以益气活血，通脉平喘。联系到今天所讲的内容，因为其含有红景天苷，藏红花醛等物质，可以起到改善心脑血管，促进血液循环功效，增强人体细胞携氧能力。这可以大大帮助我们减轻高原反应的不适。此外红景天功效诸多，抗疲劳，抗心肌缺血，抗寒冷，抗病毒，保护神经细胞，降血脂，抗心律失常等等，感兴趣的可以多了解下。

但是需要注意的是，体质虚寒，脾胃虚寒的人群，过敏人群，孕妇，儿童等人群应避免食用。