冬至，一阳生，今天五点起来，做了一个小时的导引，睡觉之前咳嗽，鼻塞严重，咽喉痒，有痰，导引后后背开始微微的出汗，鼻塞也明显的减轻，起来煮桂枝汤，这是我第一次自己亲尝桂枝汤原方量。

桂枝45g(去皮)，芍药45g，甘草30g，生姜45(切)，大枣12枚。味道还好，喝了后吃了碗稀饭，上班，早上查房的时候就明显感受到症状好了80%了，中午感到比较舒服的状态了。

这是自己第一次感受经方的力量，以前我自己感冒的时候，即使用桂枝汤，也是按照桂枝9克这样来用，两三天才减轻，还会出现咳嗽咳痰的症状，用止嗽散善后，现在一剂桂枝汤痰也没有了。

今天治疗一个焦虑的病人，全身的躯体不适，我说，你现在最不舒服的是什么？他说我右下腹痛，我说，好的，我给你扎两针，他说，我怕痛。

没事，你咳嗽下，我说，马上扎了左上巨虚，另外一针扎了左上太冲，过了五分钟，我说还疼吗？他觉得不可思议，说，既然不疼了，我说，这很正常。

上巨虚合治内腑，调理肠胃气机、泌别清浊，后在其肚脐旁开2寸摸到条锁状结节，针之，有阻滞感，予手法调之，灸之。完毕，觉得全身症状减轻。

林某，女，36岁。

咽喉疼痛一天，时有咳嗽，鼻塞，流鼻涕，纳差，无发热，大小便正常。舌质红苔薄黄，脉浮。

考虑风热犯肺，予疏风清热，宣肺解表。

薄荷6g前胡10g僵蚕10g淡豆鼓12g

桔梗10g甘草10g瓜蒌皮10g牛子10g

花粉10g银花10g连翘10g竹叶6g

荆芥6g黄芩10g

两剂水煎服，每次ml。

第三个患者，男性，56岁，反复皮肤瘙痒两年，用了很多药效果都不好，一到冬天的时候皮肤痒甚明显，皮肤也都抓破了。查舌像淡红苔白，脉虚弱无力。考虑气血亏虚不能濡养肌肤。

予养血润燥，疏风止痒为法。

可以用《医宗金鉴》当归饮子加减

当归12g川芎15g赤芍15g白芍15g

生地2og黄芪40g首乌15g荆芥10g

刺蒺15g防风10g地肤子20g白鲜15g

甘草6g

这首方子能够主治老年性皮肤瘙痒，慢性荨麻疹。

认识红景天，还是因为一个朋友，问我，进藏吃点什么，经常会告诉朋友们备点红景天，在余老师那里又看到了他在使用红景天的效果后，在临床中用之，效果确实很好，对心脑血管，清楚血脂，防止动脉硬化，降低血粘，抗心肌缺血，解除疲劳，增强脑力有疗效。

现在我常用在强心阳上，桂枝，银杏叶，红景天，而红景天性味平和，长期应用不上火，特别适合登山运动员，飞行员的体力恢复，消除疲劳，增强脑力，比人参好用，不假，不贵，效果显著，强心，活血，祛瘀，抗疲劳一体，除了入汤剂，也可以泡茶，泡酒，分别根据情况加入黄芪，枸杞，五指毛桃等，对于癌症放化疗后可以配合绞股蓝补益作用更好。

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桂枝汤，调营卫