大家对“冬病夏治”这个词汇并不陌生。但是，我随机问过一些人，甚至一些专业人士，对冬病夏治的印象也无外乎以下几点：

1.夏天贴几块膏药。

2.爹爹婆婆们喜欢的玩意，有效没效图个安慰。

3.便宜，没啥副作用，试试也无妨。

4.从善如流，大家都贴，我也贴。

5.套路，医院都做，医院也要做。

马上要入伏天了，大小医疗机构以及民间组织开展冬病夏治活动的气氛越来越浓厚。

在此，我来简单普及一下冬病夏治的相关知识。

什么是冬病夏治

顾名思义，冬天容易发作的陈旧性疾病，夏天提前进行预防和治疗，把“冬”病消灭在“夏天”，就叫冬病夏治。

冬病夏治主要针对虚寒疾病、陈旧性寒凝疾病。中医通过一些手段，借着夏季人体代谢机能旺盛的大好时机，温补人体阳气，活血通络。

一方面增强了机体抵御外邪的能力，另一方面助力身体排除陈旧的寒凝湿滞，从而减少某些疾病在秋冬的发病几率，甚至治愈疾病。

可以说，冬病夏治是中国人“天人相应”观念的集中体现；是中医“时空格局”与“未病先防”智慧的具体应用。

为什么要选“三伏天“冬病夏治

我们先来了解一下啥叫“三伏”？

中国古代历法总结发现，每年夏至后第三个”庚日“开始到立秋后的第一个庚日后十天，也就是阳历的七月中旬到八月中下旬，为一年最热的时节，中国人把这四十天左右的时间叫做”三伏天“。

在这四十天左右的时间内，天地间的阳气由“开张“状态逐渐向地心”潜伏“，经过三个阶段下沉，收入地心内部。（关于这一点，可以参看前面讲过的《夏季如何正确吃冰》）

根据天人相应观，人体的阳气也是由弥散在体表逐渐收归五脏潜藏起来。

这个时期，我们用敷贴、艾灸、汤药等方式，药力就容易随着阳气的收敛直达脏腑更深层次，从而驱除“病根“。

什么样的人群适合“冬病夏治“

下面罗列一些适合冬病夏治的常见疾病，供大家参考。

呼吸系统疾病

如：寒湿引起的慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复感冒体质、鼻咽炎等。

风湿免疫性疾病

如：关节疼痛、颈椎病、肩周炎和腰腿疼痛等。

消化系统疾病

如：慢性腹泻、虚寒胃痛、慢性肠炎等。

妇科疾病

如：慢性盆腔炎、子宫肌瘤、长期寒凝痛经、不孕症等。

皮肤疾病

如：慢性寒湿性荨麻疹、寒湿引起的各类皮炎等。

一般来讲，阳虚体质的人群都适宜冬病夏治。

当然，重症患者和13岁以下的儿童，还是要在专业医生指导下冬病夏治。

冬病夏治有哪些常用的治疗方式

01

三伏贴

提到冬病夏治，大家首先会想到三伏贴。

三伏期间，各医院科室以及民间机构都会针对不同人群、不同疾病制作相应的三伏贴，贴敷与疾病密切相关的穴位，从而达到疏通经络，扶正祛邪的目的。

02

艾灸

三伏天艾灸，也是冬病夏治的重要手段。

人的身体在三伏天处于“全面打开”的状态，艾草的药力更容易通行周身内外，比其他季节通经活络的效率都高。

有朋友会问，三伏天被艾火烤不会热么？

大家可以亲自体验一下，伏天薰艾的过程非常的舒爽，由于经络比平时更容易畅通，体内的郁火和寒凝都易消散，艾灸的时候心底还会感受到特有的宁静和清凉。

03

汤药

曾经听过这样一个观点：“夏天不宜喝汤药，尤其是三伏天，因为出汗多，药都从毛孔流走了，浪费掉了。”

照这样推理，夏天只能喝白开水了，否则喝牛奶就会流牛奶出来了；喝排骨汤，皮肤也会流油出来了。

显然，这种观念是不靠谱的。前面我们讲过，冬病夏治的本质就是在机体代谢旺盛的时期，趁着病根无所遁形，采取正确行动顺势“扫雷“，同时提前布置秋冬防御机制。所以，三伏天是治疗慢性疾病是大好时机，坚持服汤药才是上策，把”冬病“消灭在”夏天“，事半功倍。

最后，我们再从专业角度拓展一下对“冬病夏治“的理解。

在传统中医概念里，冬天代表“寒凝”；夏天代表火热。

因此，我认为“冬病“不必非要局限于三伏天治，伏贴、艾灸和汤药未必非要局限于夏天应用。

广义上讲，冬病夏治是指寒凝导致的疾病要用火热的方法治疗。

下面再给大家简单介绍一下保健品的分类，以帮助大家更有效的抓住“冬病夏治”的时机：

选对保健品很重要！您吃的保健品是哪一类？

1、第一代：营养型保健品

需要长期服用，没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆、维生素等，作为现代人的我们，大家都知道，不是营养不足的问题，而是营养过剩！所以，不用过多说明大家也知道了。

2、第二代：强化型保健品

身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降，肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼流失到血液中，并从尿排出，导致缺钙，骨质疏松。这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效，症状改善。但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。还有，如果是胆囊不好，或肾功能不好的人过度补钙，容易得胆结石、肾结石、尿结石。

3、第三代：功能型保健品

对身体的某个器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。如深海鱼油，它有软化血管的功能，因此可以降血压。但是，我们不要忘了，引起高血压的原因是血液品质不高，环境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、胆固醇、自由基堆积过多，血管横截面积变小，因而产生高血压。血管里的一大堆杂物不除，怎么谈治好高血压？

4、第四代：功能因子型保健品

它是目前比较高级的保健品。它有一个特点：复方搭配，对中医有所了解的朋友一定明白“君，臣，佐，使”一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按“君，臣，佐，使”配伍的原理复方搭配。这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战，军队作战要立体作战，陆海空一起出动。

5、第五代：细胞层级型保健品

它是目前最高级的保健品食品。众所周知人体是由共约有40万亿--60万亿个细胞组成的，细胞是机体结构和功能的基本单位。机体功能的紊乱必然伴有的是细胞功能的紊乱，细胞功能的失常的原因大都是细胞的损伤，死亡引起的。也就是说大部分疾病都是由相关器官组织的细胞死亡而引起的。细胞的死亡主要有两大病因：一是该得的没有得到，缺乏营养元素；二是不该得到的得到了，得到的“毒素”超过了细胞的处理能力，对细胞产生了毒害。细胞层级型保健品从细胞层面着手，修复细胞、修复DNA、补充细胞的营养，让不健康的细胞变健康了，细胞健康了身体自然就健康了。

目前，只有第五代保健食品才符合世界粮农组织及世界卫生组织对保健品的要求：

（1）纯天然

不能是人工化学合成的，人工化学合成的保健品我们吃起来会不放心，因为它们都是药物。我们常吃的，比如降压药，去痛片等各种西药都属于这类。纯天然是保健品的最基本要求。

（2）无依赖

我们吃了降压药以后血压会下降，但是我们不吃了，血压又会上升，而且其他器官受到伤害，这就叫依赖。安眠药也是这样，我们吃了可以睡觉，但它的依赖性也很强，还有镇静药……

（3）全方位调理

不是头痛医头，脚痛医脚，是修复细胞，不是修复单个系统或器官。是全方位的调理。

（4）有疗效（3－15天有好转反应）

其实这类保健品已经模糊了和药的界限，它的独特之处在于无任何毒副作用，表明它比要药还要高级，中医称“食疗”，是药的上上之品。所谓的有反应,中医叫暝眩反应或好转反应,也就是在好转过程当中你会有这种反应的。中医有句话：“不起暝眩、病不愈”就是有反应你的病才会好的意思。

圣莲红景天系列保健品

是以生长在东北长白山海拔-米高寒冻土地带珍稀药用植物-高山红景天为主要原料研制而成的纯天然绿色中药保健品。主要产品有红景天茶、胶囊、片剂、口服液、钙片、补酒，以上产品，经国家卫生部和国家食品药品监督管理局检测，均获得了保健食品批准文号。����

红景天是一种非常珍稀的纯天然药用植物，全世界有90多钟，我国有73钟，可入药的有5-7种，其中药用价值最高是东北长白山的高山红景天（又名库页红景天），是红景天家族中的佼佼者。高山红景天被国外誉为“东方神草”、“黄金植物”；在我国民间被称为“长生不老草”、“九死还生草”；被康熙皇帝钦封为“仙赐草”。

《名贵中药的家庭进步》主编：汪文娟，评价红景天：

已有研究表明：红景天的药理作用是是已知补益药中罕见的，其免疫作用强于人参，并无任何不良不应，对人体有极好的整体调理作用，是人体自身细胞的潜能激活剂。

红景天系“全能型”新型药物，中医认为：“红景天以其药力调动人体自身的防疫机制，起调和阴阳、消除百病的功效。红景天的双向调节作用，补不足、减多余，就是中医学的平衡原理。红景天通过启动人体的防御功能，使人体失调的内环境得到纠正，阴阳调和，气血疏通，从而预防和治疗疾病。由于它不直接作用于致病因子，所以很少产生耐药性。

《珍稀药用植物红景天》主编：于庆海，评价红景天：

经全方位的深入研究，证实红景天对人体多系统、多功能具有优异的、突出的药理作用。

《珍稀药用植物红景天》主编：王强，评价红景天：

红景天有类似中医“扶正固本”的“适应原”样作用，且其增强免疫功能优于人参，无毒无成瘾性。

《神农本草经》：

景天，为右草上品七十三种之一，属上药。为君，主养命以应天，无毒，多服久服不伤身。欲轻身益气、不老延年者，本上经。

《千金翼方》：

景天，味苦酸平，无毒，轻身明目，久服通神不老。

圣莲红景天保健品，首批通过了中国医药保健品进出口商会WM2--质量体系标准认证，获得国家“药用植物及制剂进出口绿色行业标准品质证书”（证书号：LSBZ—）的出口品牌，是真正的纯天然绿色中药保健品。

圣莲红景天，

第五代最高级别保健品，定位高端。珍贵而非昂贵，大众化而非贵族化。

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