提到癌症

很多人第一反应都是虚弱和死亡。

所以在日常生活中

大家都会想方设法排除身边的致癌物质

拒绝甲醛超标，不吃发霉的食物

戒烟戒酒……

但有一个因素是在每个人身上都存在的

至少和13种癌症挂钩

而且很多人难以控制它

那就是脂肪。

在传统的解释中，脂肪是能量储存库。但其实，脂肪组织的构成十分复杂，是必要且高度活跃的代谢和内分泌器官。当脂肪组织，尤其是内脏脂肪组织过多时，就会带来很多改变。比如：肥胖的人经常患有慢性低水平的炎症，它会随着时间的积累引起癌症。脂肪组织会产生过量雌激素，而高水平的雌激素会增加患乳腺癌，子宫内膜癌，卵巢癌和其他一些癌症的风险。

不过，除了整体的超重，腹型肥胖和癌症风险更息息相关。腹型肥胖又称中心型肥胖，是指脂肪在腹部的特别堆积，表现为腰围的增加，典型特征就是肚子大，腰围大于臀围，四肢较细。他们的脂肪主要沉积在腹部的皮下，以及肚子里的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部。《英国癌症杂志》上的一项研究表明，腰围每增加11厘米，患肥胖症相关癌症的风险将提高13%。所以，为了降低癌症风险，可以通过减重，控制脂肪的方法控制体重。《临床肿瘤学杂志》曾发表过一份报告，研究评估了刻意减肥对子宫内膜癌的影响。经过11年的调查显示，共有例子宫内膜癌发生。与体重稳定的女性相比，减重成功的人子宫内膜癌的风险降低29％。

各类研究已表明，及时减重能降低患癌几率。根据挪威卑尔根大学的团队研究显示，只要平均BMI少一个单位，或是体重减少5公斤，癌症的风险就分别降低了2%和5%。所以建议平时肉类多选择白肉，注意红白搭配。白肉就是鱼肉、虾、鸡鸭等肉类，红肉就是猪牛羊等肉类。多吃蔬菜、菌类、水果、粗杂粮等，纤维含量高的食物能够充实我们的肠胃，让人产生一种“撑”的感觉。

其次就是吃饭要慢一点。日本冈山大学研究生院和保健管理中心的一项共同研究表明，吃饭速度是导致人体发胖的不容忽视的因素，而且男性比女性更易发胖。相关调查结果显示，吃饭速度快者与吃饭速度不快者相比，更易发胖4.4倍，男性较之女性更易发胖2.8倍。

除了减重，控制体重，想要降低患癌几率也可以借助“外部力量”，选用富含人参皂苷的产品预防癌症的出现。

人参皂苷在抗癌领域的应用十分广泛

安普牌安普胶囊中

富含稀有人参皂苷rh2、人参皂苷rg3成分

这两种成分对癌细胞有很好的抑制作用

科学配比灵芝多糖、红景天苷

帮助增强人体免疫系统能力

提升人体抵御癌细胞的能力

降低患癌的几率！

对癌症来说，胖不是原罪

不合理的生活习惯以及

不合理的营养摄入才会导致人们

离癌症越来越近

所以还是要保持一个好的生活习惯

做好预防，降低癌症出现的风险！

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领导说，你点一下“在看”就给我加鸡腿

我已经很久没有吃过肉了

能不能改善伙食，全靠你们啦